[Tips] Diet Air Putih

Anda ingin terlihat ramping ? Ternyata air putih bisa membantu wanita untuk menjaga keindahan tubuhnya. Ahli gizi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusomo, Dr Hardiansyah mengatakan berdasarkan hasil uji klinis air putih bisa membantu diet.

Penelitian yang dilakukan di mancanegara terhadap kelompok orang yang minum 500 ratus ml air atau dua gelas air sebelum makan dan dilakukan selama tiga bulan terbukti bisa menurunkan berat badan sebanyak 2 kg dibanding kelompok orang yang tidak minum sebelum makan. Meski kalori yang masuk sama.

Tips berdiet yang baik dengan air putih yakni

  1. Mengkonsumsi air putih sebanyak dua gelas satu jam sebelum makan pada pagi, siang dan sore hari.
  2. Setiap pagi, siang dan malam, cobalah minum perasan air jeruk nipis dengan campuran air dan sedikit gula. Dengan cara ini, berat badan Anda akan terkontrol.
  3. Minumlah air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin.
  4. Akan lebih baik lagi jika air putih yang diminum telah melalui proses penyaringan/pemurnian air

Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak.

So, mau kurus? Minum air putih saja……

About rika novyanti

great, funny, tough, wonderful, but I am not wonder woman.... View all posts by rika novyanti

3 responses to “[Tips] Diet Air Putih

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: