buah dan manfaatnya

“Pepaya, mangga pisang jambu…

Dibeli dari pasar minggu….”

Yoi… postingan kali ini bakal mengupas tentang buah… (sambil sekalian dimakan buat ngerujak, hehehe……  :)  )

Buah-buahan, hmmmmm…. kadang bikin ngiler deh…. Apalagi karena di Banjarmasin panasnya mulai melonjak  (katanya sih efek pemanasan global… :(  )

Buat saya, buah menjadi salah satu alternatif untuk menjaga stamina tubuh. iya, karena buah banyak memiliki kandungan yang sangat berguna bagi kita, bahkan untuk pengobatan secara herbal.. Pengen tahu? Yuk kita ikuti ulasan dari kandungan buah-buahan berikut :

  • Tebu.

Kandungan : vitamin B2, Sacharum officinarum
Khasiat : daunnya digunakan untuk menyembuhkan demam, sedangkan sari tetes tebunya digunakan sebagai terapi anti diabetes, meredakan batuk, meredakan panas tinggi, menyembuhkan pegal linu dan mengatasi kerusakan gigi. sari tebu mengandung serat tak larut (insoluble fibre)…nah serat ini yang bikin air madu aman dikonsumsi oleh penderita diabetes..
sistem kerjanya adalah sebagai SEES (Side Effecet Eliminating Substances) atau senyawa yang menghilangkan efek samping. dalam hal ini peningkatan kadar gula dalam darah adalah efek samping dari air gula, namun di tiadakan efek sampingnya oleh adanya serat tak larut tersebut….

  • Ketela.

Kandungan : bagian umbi mengandung vitamin (A, B1, C), kalsium, fosfor, protein, lemak, amilum, sedangkan bagian daunnya mengandung Vitamin (A, B17, dan C), Kalsium, Fosfor, Protein, Lemak, Hidrat arang dan Zat besi. Khasiat : dapat mencegah kanker dan tumor (banyak yang bilang ketela ungu adalah jenis ketela yang lebih baik dalam mencegah kanker) .

  • Sawo.

Kandungan : bagian kulit banyak terkandung zat tannin, pada bijinya terkandung saponin (senyawa beracun), serta bagian buahnya banyak mengandung kalium, energi, karbohidrat, vitamin (A, C, B6), magnesium serta fosfor.
Khasiat : bagian daun digunakan untuk mengobati demam, serta obat luka dan borok. Bagian bunga mengandung ramuan rempah untuk wanita yang melahirkan, sedangkan bagian kulitnya dapat digunakan sebagai obat diare dan demam.

  • Anggur.

Kandungan : Karotenoid dan likopen, mangan, vitamin C, B6, K dan B1, Resveratrol (kemungkinan dapat mencegah kanker).
Khasiat : Menjaga kestabilan gula darah, mengatasi kelelahan, mengatasi influenza, membantu mengatasi polio dan herpes.

  • Kelapa (airnya).

Kandungan : nitrogen, fosfor, kalium, kalsium, magnesium dan besi.
Khasiat : sebagai oralit alami, penawar racun, memperlancar saluran pencernaan, mengontrol tekanan darah (bagi penderita hipertensi … selain air kelapa buah lain seperti melon, apel, labu siam dan semangka juga mampu mengontrol tekanan darah ), meningkatkan kekebalan tubuh dan menggantikan cairan tubuh alami. Selain itu itu, air kelapa juga mampu menghentikan panas bagi penderita demam tinggi.

  • Pepaya.

Kandungan : Enzim papain, mineral, vit A, B kompleks, C dan E. Khasiat :  melancarkan pencernaan, menghambat pertumbuhan sel-sel kanker payudara, bahkan dapat dijadikan bahan pengempuk daging, terutama untuk pembuatan sate atau masakan semur.

  • Jeruk nipis.

Kandungan : vitamin c, fosfor, zat besi, hidrat arang,  kalori dan protein.
Khasiat : mengatasi batuk, mengobati kelelahan, batu ginjal, bau badan serta diare . Jeruk nipis juga mampu menciptakan perasaan kenyang…

  • Arbei.

Kandungan : Saponin, Favonoida, Polifenol (berfungsi sebagai antioksidan), serta Vitamin C
Khasiat : obat sariawan, mengobati maag ( buah dibuat jus lalu diminum), membantu melawan tifus, meringankan gejala diare.

About rika novyanti

great, funny, tough, wonderful, but I am not wonder woman.... View all posts by rika novyanti

7 responses to “buah dan manfaatnya

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: